Mybrary.ru

Сергей Бубновский - Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Тут можно читать бесплатно Сергей Бубновский - Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.ru (mybrary) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Название:
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
27 октябрь 2019
Количество просмотров:
446
Читать онлайн
Сергей Бубновский - Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Сергей Бубновский - Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу краткое содержание

Сергей Бубновский - Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу - описание и краткое содержание, автор Сергей Бубновский, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Mybrary.Ru
Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути – пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье – это прежде всего борьба с ленью.

Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу читать онлайн бесплатно

Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу - читать книгу онлайн бесплатно, автор Сергей Бубновский
Назад 1 ... 85 86 87 88 89 90 Вперед

22

МТБ – многофункциональный тренажер Бубновского. – См. Приложение.

23

ИБС – ишемическая болезнь сердца, проявляющаяся приступами стенокардии (загрудинными болями), аритмии и часто заканчивающаяся инфарктом миокарда. ГБ – гипертоническая болезнь, или артериальная гипертензия.

24

Жмудь Л. Я. Пифагор и его школа; Ямвлих. Жизнь Пифагора.

25

Г. Шелтон – известный американский ученый, врач-гигиенист и просветитель, крупнейший представитель натуральной гигиены XX века.

26

Хондропротекторы – БАДы, якобы восстанавливающие структуру хряща. Я называю их мусором для суставов.

27

Диафрагма – основная дыхательная мышца, работающая, как помпа, и притягивающая, присасывающая кровь от ног к сердцу.

28

Серия – несколько следующих друг за другом повторений по 5, 10, 20 приседаний.

29

«Сауна. Использование сауны в лечебных и профилактических целях». Под ред. Боголюбова и Матея. М., Медицина, 1974.

30

Павлов И. П. Полн. собр. соч. Т. 2. Кн. 2, 1951. С.121.

31

К аэробным нагрузкам можно отнести бег, плавание, велосипед, ходьбу, приседания.

32

На самом деле эти девизы относятся и к двум последующим приемам пищи – обеду и ужину.

33

Сенека, правда, говорил практически так же. Но у него об этом я прочитал позже. Он писал: «Чем больше лет, тем больше жить хочется. Но осталось только на донышке, да и то самое скверное».

34

МТБ – многофункциональный тренажер Бубновского (в офисе, квартире, тренажерном зале).

35

Боли в плече лечатся долго – от 3 до 6 месяцев. При этом в упражнениях необходимо постепенно увеличивать рабочий вес.

36

МПД – межпозвонковый диск.

37

Условно большой, условно жизненный, то есть это не жизнь, но такое случается часто.

Назад 1 ... 85 86 87 88 89 90 Вперед

Сергей Бубновский читать все книги автора по порядку

Сергей Бубновский - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки Mybrary.Ru.


Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу отзывы

Отзывы читателей о книге Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу, автор: Сергей Бубновский. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту [email protected] или заполнить форму обратной связи.