Mybrary.ru

Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

Тут можно читать бесплатно Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.ru (mybrary) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Название:
1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
25 октябрь 2019
Количество просмотров:
306
Читать онлайн
Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног краткое содержание

Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног - описание и краткое содержание, автор Дарья Нестерова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Mybrary.Ru
Красота и молодость напрямую зависят от состояния нашего здоровья. А сохранить его поможет постоянная забота и бережный уход за телом. Несомненно, здесь требуется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, разгрузочные дни, диеты и т. д. Очень большую роль играет также образ жизни. Поддерживать здоровье и красоту кожи помогают массаж и самомассаж, специальные гимнастические упражнения и различные маски – лечебные, питательные и смягчающие. Также важное значение имеют различные водные процедуры. Особенно ванны. Обо всем этом рассказывается в данной книге.

1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног читать онлайн бесплатно

1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног - читать книгу онлайн бесплатно, автор Дарья Нестерова

4. 500 мл кислого молока, 500 мл воды комнатной температуры. Смешать воду и кислое молоко. Опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 мин. После ванночки ноги нужно обсушить махровым полотенцем и смазать кремом.

Медовая ванночка

50 г меда, 1 л теплой воды. Растворить мед в теплой воде. Опустить ноги в ванночку на 20 мин. Такая ванночка успокаивает нервную систему и смягчает кожу ног.

Апельсиновые ванночки

Такие ванночки помогут снять усталость ног, сделают кожу более эластичной и мягкой.

1. 100 г апельсиновой цедры, 1 л кипятка. Апельсиновую цедру измельчить, залить кипятком, настаивать 1 ч, затем процедить и вылить настой в ванночку с теплой водой. Делать ванночку 20 мин.

2. 200 мл апельсинового сока, 1 л горячей воды, 20 мл персикового масла. Вылить апельсиновый сок в воду, добавить масло. Делать ванночку 20 мин.

Лимонная ванночка

100 мл лимонного сока, 50 г лимонной цедры, 1 л кипятка, 25 мл оливкового масла. Лимонную цедру измельчить, залить кипятком, настаивать 1 ч, а затем процедить. Добавить настой в теплую ванночку, влить лимонный сок и оливковое масло. Делать ванночку 20 мин.

Ванночки из крахмала

Рекомендуются при загрубевшей коже стоп.

1. 50 г крахмала, 5 мл соснового масла, 1 л теплой воды. Развести крахмал теплой водой, добавить сосновое масло, опустить ноги в ванночку на 20 мин. После ванночки ополоснуть ноги теплой водой, вытереть насухо и смазать кремом.

2. 50 г картофельного крахмала, 5 мл масла шалфея, 1 л теплой воды. Смешать крахмал с водой, добавить масло. Опустить ноги в ванночку на 20 мин, затем ополоснуть их теплой водой.

Капустная ванночка

200 мл сока квашеной капусты, 1 л теплой воды. Вылить сок квашеной капусты в теплую воду, размешать. Опустить в ванночку очищенные ноги на 15–20 мин. Такая ванночка хорошо размягчает загрубевшую кожу ног и делает ее более эластичной.

Ванночка с яблочным уксусом

250 мл яблочного уксуса, 1,5 л теплой воды. Влить уксус в ванночку с теплой водой. Опустить в нее ноги на 20 мин, затем насухо вытереть и смазать кремом.

Ванночка с глицерином

50 г глицерина, 20 мл масла шалфея, 1 л теплой воды. Смешать глицерин с маслом шалфея, вылить в теплую воду. Опустить ноги в ванночку на 10 мин, затем ополоснуть теплой водой и вытереть.

Масляные ванночки

Они хорошо смягчают кожу стоп и устраняют трещинки и мозоли на коже.

1. 5 мл касторового масла, 2 мл пихтового масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку, а потом опустить в нее ноги. Через 15 мин ополоснуть ноги теплой водой.

2. 20 мл оливкового масла, 3 мл масла лаванды, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.

3. 50 мл растительного масла, 5 мл апельсинового масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Делать ванночку 15 мин, затем ноги ополоснуть теплой водой.

4. 20 мл растительного масла, 5 мл миндального масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Делать ванночку 15 мин, затем ополоснуть ноги теплой водой.

5. 200 мл растительного масла, 5 мл масла жасмина, 500 мл теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.

6. 200 мл растительного масла, 5 мл масла мяты, 500 мл теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.

7. 10 мл масла розы, 1 л теплой воды. Добавить масло в теплую ванночку и опустить в нее ноги. Через 10 мин закончить процедуру, ополоснув ноги теплой водой.

8. 3 мл масла мандарина, 20 мл персикового масла, 800 мл теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.

9. 10 мл масла жожоба, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.

10. 2 мл масла лаванды, 5 мл хвойного масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.

Ванночки при ушибах, синяках и ссадинах

1. При ушибах и отеках помогает холодная ванночка с добавлением льда и ментола. На 1 л воды потребуется 200 г льда и 5 мл ментоловых капель.

2. Также при ушибах и отеках рекомендуется следующая ванночка. 25 г поваренной или морской соли, 1 л воды, 200 г льда. Растворить соль в воде, добавить лед. Опустить ноги в ванночку на 1–3 мин, затем аккуратно вытереть мягким полотенцем.

3. Через 2–3 дня после ушиба можно применять согревающие ванночки для ног. 50 г цветков ромашки, 3 мл эвкалиптового масла, 1 л кипятка. Заварить ромашку кипятком, настаивать 30 мин, процедить, влить в ванночку и добавить эвкалиптовое масло. Принимать ванночку 25 мин.

4. Для снятия боли при ушибе можно применять настой гвоздики травяной (трава с цветками). 250 г травы гвоздики, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 2 ч, процедить. Вылить настой в ванночку, опустить в нее ноги на 15 мин.

5. 25 г скорлупы грецкого ореха молочной спелости, 1 л кипятка. Скорлупу грецкого ореха растолочь, залить кипятком, настаивать 1 ч, затем процедить и вылить в ванночку. Делать ванночку 20 мин, затем ополоснуть ноги теплой водой, вытереть и смазать кремом. Такая ванночка поможет при синяках, отеках, ушибах, ранках и кровоподтеках на ногах.

6. 50 г цветков календулы, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Делать ванночку на 20 мин.

Ванночки для устранения потливости ног

1. 100 г сушеных или 300 г свежих листьев березы, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, процедить и вылить настой в ванночку. Делать ванночку 10–15 мин, затем вытереть ноги насухо. Повторять процедуру в начале лечения нужно 3 раза в неделю, потом 1 раз.

2. 150 г дубовой коры, 1 л кипятка. Залить кору дуба кипятком, варить на медленном огне 30 мин, дать немного остыть и процедить. Вылить отвар в ванночку с теплой водой. Опустить ноги в ванночку на 20–30 мин, потом вытереть и смазать кремом.

3. 100 г листьев черемухи, 1 л кипятка. Сырье залить кипятком, настаивать 50–60 мин, процедить и вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 10–15 мин. Повторять процедуру в начале лечения нужно 2–3 раза в неделю.

4. 50 г сушеных листьев березы, 50 г сосновой хвои, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, процедить и вылить настой в ванночку. Делать ванночку 10–15 мин, затем вытереть ноги насухо. Повторять процедуру в начале лечения нужно 3 раза в неделю, потом 1 раз.

5. 50 г дубовой коры, 50 г еловой хвои, 1 л кипятка. Залить кору дуба и хвою кипятком, варить на медленном огне 30 мин, дать немного остыть и процедить. Вылить отвар в ванночку с теплой водой. Опустить ноги в ванночку на 20–30 мин, потом вытереть и смазать кремом.

6. 50 г листьев черемухи, 50 г хвои пихты, 1 л кипятка. Сырье злить кипятком, настаивать 50–60 мин, процедить и вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 10–15 мин. Повторять процедуру в начале лечения нужно 2–3 раза в неделю.

Ванночки при трещинах на подошвах ног

1. 25 г цветков ромашки, 25 г цветков календулы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 30–40 мин, процедить и вылить настой в ванночку с теплой водой. Опустить ноги в ванночку на 20 мин. Эту процедуру нужно проводить в течение длительного времени, пока трещины не исчезнут, а кожа не станет более мягкой. Можно заваривать ромашку и календулу по отдельности и делать такие ванночки поочередно. Эти лекарственные травы производят антисептическое действие на стопы и предотвращают развитие грибковых заболеваний.

2. 10 г пищевой соды, 25 г мыльной стружки, 1 л теплой воды. Растворить соду в воде, добавить мыльную стружку, взбить в пену. Опустить в ванночку ноги на 15–20 мин, затем обработать кожу пяток пемзой, затем ополоснуть теплой водой и смазать кремом. Перед такой ванночкой полезно делать маску для подошв ног из пчелиного воска, парафина и салициловой кислоты, смешанных в равных пропорциях. Эту смесь надо разогреть и с помощью ватного тампона нанести на кожу пяток. Когда маска подсохнет, можно нанести еще 2 слоя, затем укрепить пленку бинтом и оставить на ночь. На следующий день можно сделать содово-мыльную ванночку.

3. 25 г сушеных или свежих корневищ лапчатки, 1 л кипятка, 20 мл растительного масла. Корневища лапчатки измельчить, залить кипятком, нагревать на водяной бане 1 ч, затем процедить и добавить в теплую ванночку. Делать ванночку 20 мин, затем ноги вытереть и смазать теплым маслом.

4. 50 г цветков ноготков, 1 л кипятка, 20 мл растительного масла. Цветки залить кипятком, настаивать в термосе 12 ч, затем процедить, добавить в ванночку. Делать ванночку 20 мин, затем ноги вытереть и смазать маслом.


Дарья Нестерова читать все книги автора по порядку

Дарья Нестерова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки Mybrary.Ru.


1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног отзывы

Отзывы читателей о книге 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног, автор: Дарья Нестерова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту [email protected] или заполнить форму обратной связи.