Mybrary.ru

Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

Тут можно читать бесплатно Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.ru (mybrary) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Название:
1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
25 октябрь 2019
Количество просмотров:
306
Читать онлайн
Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног краткое содержание

Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног - описание и краткое содержание, автор Дарья Нестерова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Mybrary.Ru
Красота и молодость напрямую зависят от состояния нашего здоровья. А сохранить его поможет постоянная забота и бережный уход за телом. Несомненно, здесь требуется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, разгрузочные дни, диеты и т. д. Очень большую роль играет также образ жизни. Поддерживать здоровье и красоту кожи помогают массаж и самомассаж, специальные гимнастические упражнения и различные маски – лечебные, питательные и смягчающие. Также важное значение имеют различные водные процедуры. Особенно ванны. Обо всем этом рассказывается в данной книге.

1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног читать онлайн бесплатно

1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног - читать книгу онлайн бесплатно, автор Дарья Нестерова

4. 50 г крапивы, 2 л воды. Залить сырье 1 л кипятка, настаивать 20 мин, затем процедить, развести оставшейся горячей водой и опустить ноги в ванночку на 20–30 мин.

Успокаивающие ванночки

1. 25 г поваренной соли, 25 г сосновой хвои, 2 л кипятка. Заварить хвою сосны 1 л кипятка, настаивать 30 мин. В оставшейся воде растворить соль, добавить настой хвои. Опустить ноги в ванночку на 20 мин, затем насухо вытереть и смазать кремом.

2. 25 г соли, 25 г еловой хвои, 2 л кипятка. Заварить хвою ели 1 л кипятка, настаивать 30 мин. В оставшейся воде растворить соль, добавить настой хвои. Опустить ноги в ванночку на 20 мин, затем насухо вытереть и смазать кремом.

3. 10 г цветков ромашки, 10 г сосновой хвои, 10 г льняного семени, 10 г листьев крапивы, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 мин, вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 мин, затем насухо вытереть и смазать кремом.

4. 25 г поваренной соли, 40 г липового цвета, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 30 мин, вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 мин, затем насухо вытереть и смазать кремом.

5. 50 г чабреца, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 мин, вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 мин, затем насухо вытереть и смазать кремом.

6. 10 мл мятного или апельсинового масла, 2 л теплой воды. Влить в ванночку с теплой водой масло, опустить ноги на 20 мин. После этого ноги вытереть насухо махровым полотенцем.

7. 5 мл соснового масла, 10 г поваренной соли, 10 г пищевой соды, 10 г меда, 2 л теплой воды. Растворить в воде соль, соду, мед, добавить масло. Делать ванночку 15 мин.

8. 5 мл пихтового масла, 15 г поваренной соли, 50 мл сливок, 1,5 л теплой воды. Растворить в теплой воде соль, влить сливки и пихтовое масло. Принимать ванночку 15 мин, затем вытереть ноги насухо, смазать маслом и лечь в постель.

9. 20 г коры сосны, 20 г коры березы и 50 г коры дуба, 2 л воды. Залить сырье водой, варить 1 ч на медленном огне, дать немного остыть, процедить и вылить в таз. Делать ванночку не более 10 мин, затем вытереть ноги насухо и смазать кремом.

Успокаивающие и укрепляющие ванночки

1. 15 г цветков ромашки, 15 г льняного семени, 15 г пихтовой хвои, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 мин, вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 мин, затем насухо вытереть и смазать кремом.

2. 100 мл пива, 2 л теплой воды. Влить пиво в теплую воду, опустить ноги в ванночку на 20 мин. Такие ванночки делают кожу шелковистой, а также обладают противовоспалительным свойством.

3. 100 мл кваса, 2 л теплой воды. Влить квас в теплую воду, опустить ноги в ванночку на 20 мин. Такие ванночки делают кожу шелковистой, а также обладают противовоспалительным свойством.

4. 15 г цветков ромашки, 15 г дрожжей, 15 г пихтовой хвои, 1 л кипятка. Заварить ромашку и пихтовую хвою кипятком, настаивать 30 мин, вылить в ванночку. Дрожжи развести отдельно в теплой воде, когда вода начнет пузыриться, вылить смесь в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 мин, затем насухо вытереть и смазать кремом.

Лечебные ванночки при простуде

1. 25 г горчичного порошка, 5 л кипятка. Развести горчичный порошок в кипятке. Дождаться, пока вода немного остынет, и опустить в ванночку ноги на 20–30 мин, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

2. 50 г цветков ромашки, 5 мл эвкалиптового масла, 1 л кипятка. Заварить ромашку кипятком, настаивать 30 мин, затем процедить и вылить в ванночку, добавить эвкалиптовое масло. Опустить ноги в ванночку на 20–30 мин, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

3. 25 г хвои ели, 25 г листьев крапивы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 30 мин, затем процедить и вылить настой в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20–30 мин, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

4. 50 г льняного семени, 5 мл масла лаванды, 1 л кипятка. Заварить льняное семя кипятком, настаивать 30 мин, затем процедить и вылить настой в ванночку, добавить масло лаванды.

Опустить ноги в ванночку на 20–30 мин, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

5. 25 г цветков календулы, 10 мл масла розмарина, 1 л кипятка. Заварить календулу кипятком, настаивать 30 мин, затем процедить и вылить настой в ванночку, добавив масло розмарина. Опустить ноги в ванночку на 20–30 мин, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

Согревающе-рассасывающие ванночки

1. 25 г порошка горчицы, 3 мл эвкалиптового масла, 1 л кипятка. Развести порошок горчицы теплой водой, затем влить кипяток, добавить эвкалиптовое масло. Когда вода немного остынет, опустить в ванночку ноги на 30 мин. После этого ноги нужно вытереть насухо, нанести на кожу жирный крем массажными движениями, начиная с пальцев и продвигаясь выше, затем надеть на ноги шерстяные носки.

2. 50 г сушицы топяной, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения и проварить на слабом огне в течение 5 мин, затем дать остыть немного под крышкой и процедить. Вылить отвар в ванночку. Опустить ноги в воду на 20 мин, затем насухо вытереть и cмазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

3. 50 г багульника болотного, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения и проварить на медленном огне в течение 5 мин, затем дать остыть немного под крышкой и процедить. Вылить отвар в ванночку. Опустить ноги в воду на 20 мин, затем насухо вытереть и cмазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

4. 50 г листьев и почек березы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 мин, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 мин, затем насухо вытереть и cмазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

5. 100 г можжевеловых или еловых веток, 5 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения и проварить на медленном огне в течение 5 мин, затем дать остыть немного под крышкой и процедить. Вылить отвар в ванночку. Опустить ноги в воду на 20 мин, затем насухо вытереть и cмазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

6. 50 г цветков черной бузины, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 мин, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 мин, затем насухо вытереть и cмазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

7. 50 г донника лекарственного, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 мин, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 мин, затем насухо вытереть и cмазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

8. 50 г калужницы болотной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 мин, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 мин, затем насухо вытереть и cмазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

9. 100 г капустных листьев или листьев крапивы, 1,5 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 мин, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 мин, затем насухо вытереть и cмазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

10. 50 г плодов вишни или облепихи, 1 л кипятка. Залить очищенное и промытое сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 мин, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 мин, затем насухо вытереть и смазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

11. 50 г травы пижмы, портулака или тимьяна, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 мин, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 мин, затем насухо вытереть и cмазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

Молочные ванночки

Такие ванночки помогут сделать кожу ног бархатистой. Делать молочные ванночки можно 1–2 раза в неделю.

1. 500 мл холодного молока, 500 мл теплой воды, 25 мл лимонного сока. Смешать воду и молоко, опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 мин. После ванночки ноги нужно обсушить махровым полотенцем, смазать лимонным соком, энергично втирая его в кожу стоп.

2. 200 мл теплого молока, 800 мл теплой воды, 25 г меда. Смешать воду, мед и молоко, опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 мин. После ванночки ноги нужно обсушить махровым полотенцем и смазать кремом.

3. 250 мл теплого молока, 800 мл теплой воды, 5 мл розового масла. Смешать воду и молоко, добавить розовое масло. Опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 мин. После ванночки ноги нужно обсушить махровым полотенцем.


Дарья Нестерова читать все книги автора по порядку

Дарья Нестерова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки Mybrary.Ru.


1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног отзывы

Отзывы читателей о книге 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног, автор: Дарья Нестерова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту [email protected] или заполнить форму обратной связи.