Mybrary.ru

Екатерина Мириманова - Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Тут можно читать бесплатно Екатерина Мириманова - Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха. Жанр: Здоровье издательство неизвестно, год 2004. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.ru (mybrary) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Название:
Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха
Издательство:
неизвестно
ISBN:
нет данных
Год:
неизвестен
Дата добавления:
27 октябрь 2019
Количество просмотров:
305
Читать онлайн
Екатерина Мириманова - Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Екатерина Мириманова - Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха краткое содержание

Екатерина Мириманова - Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха - описание и краткое содержание, автор Екатерина Мириманова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Mybrary.Ru
Новая книга Екатерины Миримановой, автора самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России — МИНУС 60, — предназначена не только для давних сторонников системы или новичков, которые хотят больше узнать о ней или у которых не все в похудении идет так гладко, как хотелось бы. Она подходит и тем, кто придерживается другой методики. Потому что главное в похудении — правильный настрой. Без него добиться заметных успехов совершенно невозможно, как бы мы ни ограничивали себя в еде и ни истязали упражнениями. Книга Екатерины отвечает на самые актуальные для каждой худеющей вопросы: почему вес не уходит, как выбрать правильную мотивацию, почему происходят спады и что с ними делать, как и где искать поддержку? Думайте правильно — и тогда ваш лишний вес покинет вас легко и никогда не вернется обратно.

Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха читать онлайн бесплатно

Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха - читать книгу онлайн бесплатно, автор Екатерина Мириманова
Назад 1 ... 24 25 26 27 28 29 Вперед

Старайтесь ориентироваться на нормальные представления о себе, и вы без труда сможете вовремя остановиться. Но при этом важно оставаться честной. Пятидесятый размер вряд ли является пределом ваших мечтаний. Но и костлявая фигура, вероятно, никогда не была идеалом красоты для вас. Это образ, навязанный кем-то или чем-то извне.

Слишком маленький вес опасен, равно как и чрезмерно большой. Придерживайтесь золотой середины, чтобы не навредить своему здоровью и внешности.

Заключение

Я не могу предугадать, насколько полезной оказалась для вас данная книга. Я не знаю, прочитали ли вы ее с интересом от начала и до конца или же ежедневно заставляли себя открывать ее перед сном в качестве снотворного.

А если серьезно, конечно же, мне очень хочется верить, что тем, что здесь написано, я помогла многим обрести мотивацию к похудению, веру в себя, а также дойти в похудении до победного конца. Возможно, это произойдет не сразу. Вы начали сбрасывать вес, но в свете того, что вам необходимо сбросить не один килограмм, дочитали книгу раньше, чем закончили похудение. Кто знает, может, что-то вам захочется перечитать в минуты спадов или просто в моменты, когда депрессия или плохое настроение будут одолевать вас. Однако обо всем этом мне сложно рассуждать, ведь я не могу знать наверняка.

Что я точно знаю, так это то, что написание книги помогло мне вернуться к моему обычному весу 60 килограммов, и я уверена, что, если когда-нибудь в моей жизни снова возникнет стрессовая ситуация (а она непременно появится, в жизни всегда что-то происходит, что-то меняется), я буду знать, где искать ответы и силы — внутри себя. И этим принципом может руководствоваться абсолютно каждая. Вероятно, вы не умеете писать книги, но внутри вас есть сила и ответы на все вопросы, просто не всегда удается их сформулировать, выразить достаточно ясно. Часто случается, что ответ совсем близко, но вы еще не готовы его услышать. И тогда, ваше сознание «откладывает» вопрос в дальний ящик. Чтобы, когда, наконец, вы окажетесь готовыми услышать ответ, оно могло вам его предоставить.

Как я уже писала в этой книге, у всех свой «нужный момент». Не пытайтесь пообещать себе что-то, и уж тем более не зарекайтесь в том, что больше никогда не свернете с намеченного похудательного пути. Даже если подобное произойдет — не так важно. Единожды предприняв попытку начать меняться, вы с каждой минутой все дальше уходите от себя прежней, делая возврат к прошлому практически невозможным. Вы уже никогда не сможете «откатиться» к прежним привычкам — это единственное, в чем вы должны быть уверены.

А все остальное со временем определит жизнь. Вы же должны быть просто готовы к переменам, которые будут происходить с вами. Вам предстоит научиться принимать их с благодарностью.

Итак, шаг за шагом, к новой жизни и фигуре. Вы готовы?

Назад 1 ... 24 25 26 27 28 29 Вперед

Екатерина Мириманова читать все книги автора по порядку

Екатерина Мириманова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки Mybrary.Ru.


Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха отзывы

Отзывы читателей о книге Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха, автор: Екатерина Мириманова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту [email protected] или заполнить форму обратной связи.