Mybrary.ru

Рудигер Дальке - «Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста

Тут можно читать бесплатно Рудигер Дальке - «Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.ru (mybrary) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Название:
«Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
27 октябрь 2019
Количество просмотров:
331
Читать онлайн
Рудигер Дальке - «Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста

Рудигер Дальке - «Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста краткое содержание

Рудигер Дальке - «Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста - описание и краткое содержание, автор Рудигер Дальке, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Mybrary.Ru
Известный специалист в области натуропатии доктор Рудигер Дальке убежден, что голодание, в отличие от большинства популярных диет, – истинное благо не только для тела, но и для души. Автор познакомит вас с основными принципами голодания и возможностями, которые оно открывает для любого человека. Вы узнаете, нужно ли (и можно ли) вам голодать, какие изменения (иногда довольно неожиданные) произойдут с вашим телом и какой будет психологическая реакция на каждом этапе отказа от пищи. Благодаря практическим рекомендациям автора, вы сможете составить персональный детальный план голодания, учитывающий особенности вашего организма и ваши предыдущие отношения с едой. Практика голодания поможет вам сформировать здоровые пищевые привычки, благодаря которым достигнутые во время голодания позитивные физические и психологические изменения останутся с вами навсегда.

«Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста читать онлайн бесплатно

«Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста - читать книгу онлайн бесплатно, автор Рудигер Дальке
Назад 1 ... 23 24 25 26 27 28 Вперед

3. В вопросах питания необходим индивидуальный подход: повседневное меню должно соответствовать особенностям конституционального типа, к которому относится конкретный человек.

Тот, кто впредь готов питаться в соответствии с этими принципами, будет чувствовать себя более здоровым и энергичным, чем прежде, и к следующему курсу голодания подойдет с гораздо меньшим количеством шлаков в организме. Со временем, переходя от курса к курсу, такой человек накопит достаточно опыта, чтобы в дальнейшем устанавливать оптимальный для себя режим питания без помощи книг и таблиц.

В конце концов, любая помощь извне никогда не сравнится с советами, которые исходят от наших собственных ощущений, интуиции и «внутреннего врача», в чем проще всего убедиться именно во время голодания. Практически каждый день курса ставит перед нами вопросы, на которые невозможно найти точный ответ ни в какой справочной литературе. И ни один, даже самый добросовестный медик не может сделать для нас то, что делает «внутренний врач», который черпает свои чудесные средства из огромной природной аптеки, скрытой в тканях организма.

Жизнь после голодания

Если, завершив курс голодания, вы сможете выбрать правильный индивидуальный стиль питания и будете неукоснительно следовать этим курсом, ваша жизнь получит новый импульс для развития.

Обменные процессы в очищенных за время голодания тканях протекают быстрее, что, безусловно, идет на пользу всему организму. Благодаря новому осознанному подходу к еде он постоянно получает дополнительное количество энергии и может использовать ее на то, чтобы продолжить борьбу со старыми проблемами. А поскольку новое, значительно более легкое, чем прежде, питание не перегружает организм, после еды не приходится страдать от ощущения тяжести в желудке. Улучшение обмена затрагивает и головной мозг, поэтому мышление становится более живым, свободным и гибким, появляются новые конструктивные идеи. Теперь человек способен мыслить настолько ясно, что без малейшего колебания позволит себе послеобеденный сон, что будет способствовать повышению работоспособности во второй половине дня. Таким образом, пассивный по природе своей процесс голодания в конечном итоге приводит к увеличению эффективности действий и делает жизнь более успешной.

Обменные процессы в очищенных за время голодания тканях протекают быстрее.

Новая степень свободы

Развитие, толчком к которому послужило осознанное голодание, напоминает цепную реакцию: перемены вытекают одна из другой, постоянно открывая перед человеком новые пути. Появляется больше времени, свободного от рутинных забот, поскольку дела теперь идут легче, чем прежде. Дыхание становится более легким и свободным, хочется активно двигаться. Выбрав подходящую для себя форму физических занятий, вы дополнительно стимулируете выведение шлаков через потоотделение. В свою очередь, это будет способствовать снижению кислотности организма. Кровоснабжение продолжит улучшаться день ото дня, что непременно скажется на работе головного мозга.

Cтоит отказаться от пищи, чтобы душа смогла обрести некоторую степень свободы.

Скоро к вам придет и понимание того, насколько необходимо научиться глубоко расслабляться. Время, посвященное этому занятию, станет для вас чем-то вроде благословенного оазиса отдохновения, в котором можно укрыться от повседневных проблем внешнего мира. Но этот временный «уход на покой» прекрасно стимулирует последующие фазы внешней активности.

Со временем упражнения на расслабление вызовут в вас потребность разобраться в смысле собственной жизни, и, возможно, вы захотите возобновить сеансы медитации или вывести их на новый уровень.

В старину говорили, что еда и питье связывают душу и тело человека воедино. И стоит отказаться от пищи – хотя бы на те 8 дней или 2 недели, которые занимает начальный курс осознанного голодания, – чтобы душа смогла обрести некоторую степень свободы, и мы сумели осознать ее существование и ее ценность. А каждый последующий курс голодания будет хорошей возможностью еще лучше разобраться в себе.

Сноски

1

Отто Бухингер (1878–1966) – немецкий офицер морской санитарной службы, разработал щадящий метод голодания, который допускает прием жидкой пищи и поступление в организм до 200–300 ккал в сутки. – Здесь и далее примеч. ред.

2

Сахарный диабет второго типа был назван «диабетом тучных». Наиболее часто развивается с возрастом. Связь этого недуга с регулярным перееданием была установлена еще в послевоенные годы, когда в Германии были введены продовольственные карточки и частота заболевания сократилась в 4,5 раза. Именно эти результаты впервые побудили врачей активно использовать диетотерапию при лечении диабета.

3

Влияние архетипа Сатурна выражается в данном случае принципом ограничения.

4

Хильдегарда фон Бинген (1098–1179) – прорицательница и медик, вошла в историю как самая известная в Германии женщина-мистик.

5

Стремительный набор веса, часто наблюдающийся после прохождения курса диеты или приема препаратов для похудания. Название дано по аналогии с игрушкой йо-йо – волчком, подвешенным на длинной эластичной нити: чем энергичнее играющий выбрасывает волчок, тем быстрее тот возвращается в исходную позицию.

6

Себастьян Кнейп (1827–1897) – приходской священник, целитель. В 1887 году издал книгу «Meine Wassercur», в которой подробно изложил основы оригинального метода водолечения. Книга вызвала огромный интерес и была издана на всех европейских языках.

7

Мандала (в переводе с санскрита – «диск, круг») – в индуизме и буддизме модель мироздания, символическая диаграмма, часто являющаяся произведением искусства. Обычно представляет собой круг (или круг, вписанный в квадрат), заполненный сложными узорами и иконографическими изображениями. Создание и созерцание мандалы помогает достичь осознания единства макро– и микрокосмоса.

8

В Германии в помощь желающим заняться рисованием мандалы были изданы специальные альбомы: Mandalas der Welt («Мандалы мира») и Arbeitsbuch zur Mandalatherapie («Рабочая тетрадь мандала-терапии»).

9

Биотанцы – двигательный тренинг, целью которого является телесное и эмоциональное раскрепощение человека с помощью движений под музыку.

10

В России наиболее популярной разновидностью белковой диеты является так называемая «кремлевская диета».

11

В российской практике для структуризации воды используют серебро, шунгит, кремний, германий, а также замораживание с последующим оттаиванием.

12

Безусловно, нельзя использовать в качестве «сока» протертые до жидкого состояния бананы. Они слишком калорийны.

13

Франциск Ассизский (1182–1226) – католический святой, основатель ордена францисканцев, строгий аскет.

14

Дальке Р. Болезнь как путь. СПб.: ИГ «Весь», 2008; Болезнь как язык души. СПб.: ИГ «Весь», 2008.

15

Дальке Р. Легкость парения. СПб.: ИГ «Весь», 2008.

16

Направление инстинктотерапия создано неким Ги-Клодом Бюргером. Суть проста: питаться так, как это делали наши предки. На сеансах инстинктотерапии, проходивших во французском замке Монтраме, поклонники этой теории собирались вокруг огромных столов, заваленных овощами, фруктами, сырым мясом и рыбой. Каждому предлагалось по наитию выбрать те продукты, которых «требовал организм». Подобные эксперименты привели некоторых последователей Ги-Клода Бюргера к серьезным проблемам со здоровьем, а он сам в конце концов был осужден за незаконную медицинскую практику.

17

Подробно их концепция изложена в серии книг «Fit for life», первая из которых была опубликована в 1985 году.

18

Туареги – кочевые народы Северной Африки.

Назад 1 ... 23 24 25 26 27 28 Вперед

Рудигер Дальке читать все книги автора по порядку

Рудигер Дальке - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки Mybrary.Ru.


«Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста отзывы

Отзывы читателей о книге «Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста, автор: Рудигер Дальке. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту [email protected] или заполнить форму обратной связи.